ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ מומחי K-O-L בתחום - ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½   במידה ואני לוקח תמציות של פרחי באך האם אני צריך לקחת אותן כל החיים? ראשית נבהיר מספר דברים על התמציות: א. הן מופקות מצמחים שאינם רעילים וגדלים בטבע. ב. כאשר לוקחים תמציות אין תופעות לוואי כמו בנטילה של תרופות. ג. אין בהם חומרים כימיים. ד. אין תופעות של התמכרות לתמציות. היות וכך, ברגע שנפתרה הבעיה אין צורך להמשיך לקחת אותן יותר. התמציות עובדות על תכונות נפשיות שיצאו מאיזון. ברגע שהתמצית מאזנת את התכונה שיצאה מאיזון היא סיימה את עבודתה ולכן אין צורך להמשיך לקחת אותה יותר.  ראובן הילינגר   כיצד איכות הסביבה משפיעה על פיצעי הבגרות? עור הגוף בכלל והפנים בפרט מושפע מאוד מהסביבה, מהתזונה ומהאינטראקציה בינם. להלן דוגמא: מזג אויר חם, לח ומזוהם יוצר זיהום בשורש השערה ו/או נקבוביות העור = לחצ'קונים. נוסיף לזה מזון שמן וחריף ונקבל חצ'קונים גדולים ויפים. ד"ר יוסף תומר   כיצד משפיע הדבש על בריאות האדם ? באופן עקרוני הדבש הוא (מספר) סוג של סוכר פשוט (שרשרת פחמימות קצרה מאוד שנספגים מהר מאוד למחזור הדם דרך מערכת העיכול). הוא מכיל פחות מאחוז אחד של חומרים אנטיביוטים. הדבש במריחה חיצונית משמש למסכות פנים, לאחר ניתוחי חזה ובתהליך מסויים הוא טוב לטיפול בכוויות. יש גם התוויות נגד, כגון: הוא גורם לשילשולים ואסור לילדים מתחת לגיל שנה, וכמובן לחולים עם סכרת ובעיות של עיכול סוכרים. ד"ר יוסף תומר   האם ידוע כיום על חומר כלשהו או תוסף תזונה המעכב הלבנת שיער? האם יש משהו לעשות על מנת להפסיק הלבנת שיער בבחור בן 27 ? ראוי לציין כי קיימת נטייה גנטית להלבנת שיער במשפחה. אם הבעיה היא גנטית היעילות יורדת, אם זאת, ישנם אמצעים אפשריים כגון: שימוש בשמן מרווה ושמן זית, הורדת מתחים רגשיים, ושיפור התזונה. רק בריאות!  יואל שניאור   מה ניתן למרוח על העור, כדי לרפא כתם שטף דם גדול שנגרם כתוצאה ממתיחת שריר ברגל? ניתן לקחת אבקת כורכום למהול בחלמון (צהוב) ביצה עד קבלת משחה. למרוח את המשחה על גזה או פיסת בד כותנה ולהניח על אזור הרצוי למשך הלילה או עד 24 שעות. ניתן לחזור על פעולה זו משך מסר ימים. רצוי לעסות את המקום עם מים חמים פעמיים ביום ד"ר יוסף תומר   אני נמצאת בתקופה מאד קשה בחיי וסובלת אף מדיכאון קל. אינני מעונינת לקחת תרופות נוגדות דיכאון. האם יש מוצר טבעי שאוכל להעזר בו ? צמח ה - Hypericum Perforatum, או בעברית - פרע, טוב לטיפול במצבי דיכאון. בגרמניה הוא אף רשום כתרופה מאושרת לטיפול במצבי דיכאון, חרדה והפרעות שינה. בנוסף לכך שני את הרגלי התזונה שלך. הפחיתי בכמות הסוכרים והאוכל המעובד. אכלי יותר דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות. כמות גדולה מדי של סוכרים מגבירה את המתח והסטרס בגוף. כמו כן חשבי על Stress Management מסוג של מדיטציה, יוגה, טאי-צ'י וכו... שיעזור לך להגיע לאיזון נפשי וגופני. ולי עילם   אני בת 40 וסובלת מעצירות קשה כבר כמה שנים וכן מכאבי ראש תכופים. מה ניתן לעשות על מנת לשפר את איכות חיי ? יש קשר הדוק בין כאבי ראש לעצירות. עצירות מרעילה את התאים בגוף. הפסולת והרעלים שהיו צריכים לצאת החוצה נשארים בגוף וגורמים לתופעות לוואי רבות ובניהן גם כאבי ראש. הפתרון יבוא משינוי הרגלי התזונה וכן משתייה מרובה. חשוב מאוד לאכול ארוחת בוקר עתירת סיבים וכן להכניס לתפריט דבש גולמי ושמן זית כתית. לדוגמה: דייסת קווקר מבושלת במים עם כפית דבש, או, יוגורט ביו וסלט ירקות עם כף שמן זית כתית ולימון סחוט. בצהריים חשוב לאכול דגנים מלאים, קטניות והרבה ירקות מבושלים. כמו כן חשוב לאכול דגים ובמיוחד מדגי הים הצפוני. בערב רצוי לאכול לחם מקמח מלא עם ממרחי טופו או טחינה וירקות. בהמשך היום ניתן לאכול פירות וירקות חיים. בלילה אפשר להכין קומפוט משזיפים שחורים יבשים מבושלים במים. יש לשתות הרבה נוזלים - רצוי מים או תה צמחים. גם פעילות גופנית ובמיוחד הליכה ברגל עוזרים לתפעול מעיים עצלניות אכילה מספקת של סיבים תזונתיים עם שתייה מרובה ומודעות להרגלים תביא לשינוי ולפתרון. במידה ולאחר שינוי זה כאבי הראש עדייו מטרידים יש להמשיך בטיפול בעזרת צמחי מרפא ותוספי מזון טבעיים.  ולי עילם 1 2