מומחי KOL בתחום רפואה ובריאות >> כושר גופני ובריאות :
פנה לעסק / מומחה בכושר גופני ובריאות רפואה ובריאות >> כושר גופני ובריאות
אני מבקש חומר קריאה, אתרים ופורומים בנושא ליקויי למידה.
יהושע שלום
לפניך מספר קישורים המכילים מידע בנושא וכן כתובות של אגודות, עמותות ומכונים העוסקים בעיניין זה.
בברכה
ענת
ליקויי למידה- אתר מקיף המכיל מאמרים והמלצות קריאה.
מענה- שרותי ייעוץ והפניה
פורום ליקויי למידה ב- y net
אגודת ניצן
סהר-סיוע והקשבה ברשת
רשימת ספרים בנושא ליקויי למידה
המחשב בסיועו לליקויי למידה
מאמרים בנושא
התשובה ניתנה על ידי מצוות מידעני KOL
[11000] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
אשמח אם תוכלו לומר לי מה הן ההתכווצויות שיש לעיתים בצד שמאל בחזה, באזור הלב, כמו התכווצות שרירים, שמכאיבה בעת הנשימה? מה הסיבה לכך? האם כל אדם מרגיש זאת? האם יש הבדלים בין אדם לאדם, אדם בכושר לעומת אדם שאינו בכושר? האם התדירות תלויה במידת הכושר או במשהו בכלל?
בעניין הכאבים בחזה כדאי לפנות לרופא משפחה שיפנה לרופא מומחה מתאים. כל מידע שתוכלי לקבל לא תיהיה רלוונטית בלי בדיקה מעמיקה יותר של מצב בריאותך.
להלן כמה קישורים לאתרי אינטרנט שיכולים לסייע בנושא.
בהצלחה
כאבי חזה שמקורם בלב
מצבי חירום - בעיות בנשימה
התשובה ניתנה על ידי מרינה דוחנובסקי מצוות מידעני KOL
[10342] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
כשאני הולכת זמן ממושך גם ברחוב וגם על מסלול ריצה מתנפחות לי אצבעות הידיים. מה יכולה להיות הסיבה לכך?
שלום חבצלת,
המצב בו מתנפחות הידיים/האצבעות נקרא בצקת.
לפי מילון מונחים רפואי, infoMed, ההגדרה של בצקת היא הצטברות עודפת של נוזלים ברקמות הגוף, הגורמת להתנפחות.
הסיבה לכך קשורה לויסות החום בגוף. הויסות מתבצע בעזרת שינוי בקצב זרימת הדם. זרימת הדם לעור משתנה בהתאם לצורך לשמר חום בגוף או לחילופין - להיפטר מעודפי חום בגוף.
כאשר יש צורך להיפטר מעודפי חום בגוף, זרימת הדם לעור מוגברת. הדם החם זורם בנימים הסמוכים לפני העור, שם הוא מאבד חום לסביבה וחוזר בטמפרטורה נמוכה יותר. כך, למשל, בזמן פעילות גופנית, כאשר חום מיוצר ברקמות הפעילות, קצב אספקת הדם לעור מוגבר. זאת הסיבה שעור גופנו נעשה סמוק (אדום) יותר בעת מאמץ.
סיבה נוספת, חוסר איזון אלקטרוליטי - אלקטרוליטים הם המלחים במחזור הדם שלנו, שחייבים להישמר באיזון כדי למנוע התנפחות ברקמות.
הזעה ללא תחלופת מלחים יכולה לשבש את האיזון. אם אין מספיק אלקטרוליטים, חוסר האיזון ברמת המלחים בין מחזור הדם, התאים והחלקים החוץ-תאיים, יגרמו בסופו של דבר ללכידת מים ברקמות בזמן איבוד הנתרן בזיעה.
מכאן, הצטברות של מים ברקמות גורמת לבצקת.
מילון מונחים רפואי InfoMed
About - Walking
ויסות חום הגוף בעזרת זרימת הדם
MedFriendly - Edema
התשובה ניתנה על ידי רחל דרוסקין מצוות מידעני KOL
[10269] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
אני צועד יום יום בבוקר כ80 דקות ,מאז שהתחלתי לצעוד עברו 15 שנים,אגב בשנת 1982 עברתי אוטם בשריר הלב ,ומאז אני מרגיש בסדר ,ללא צינתור וללא מעקפים, מישהו אמר לי, שאסור לצעוד יותר מ45 דקות,האם זה נכון ? אגב שאני נהנה מהצעדה ,ולא מרגיש שום דבר מוזר בזמן הצעדה
שלום יעקוב:
יש אתר עם פורומים להתייעצות עם רופאים בכתובת הזאת: http://www.doctors.co.il בו תוכל לקבל מידע על הנושא.
גם באתר של- YNET במדור בריאות תוכל לקבל מידע.
http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-1208,00.html
שנה טובה
מריאנה גרינבלט
התשובה ניתנה על ידי מריאנה גרינבלט מצוות מידעני KOL
[10267] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
נושא: הידבקות הרפס - אם אני חי עם משהי שסובלת לעיתים מהרפס באיבר המין, מה הסכוי שלי להידבק, האם ניתן להמנע מכך, כמה זמן חולף מרגע ההדבקה עד להתפרצות המחלה / לגלוי כי נדבקתי במחלה? האם ניתן לפי בדיקת דם לשער אם ההדבקה ארעה בזמן האחרון או קיימת זמן רב בדם?
הרפס אכן הינה מחלה מדבקת. ההדבקה בד"כ כשהמחלה פעילה ויש שלפוחיות. הגנה- ע"י קונדום. יש נוגדנים בדם להרפס שיכולים לומר אם נדבקת פעם בוירוס הרפס (דבר שמאוד סביר כי רובנו נדבקנו בהרפס) ויש בדיקת דם המראה שמדובר בזיהום אקטיבי. לא נראה לי שבדיקות אלה יתרמו לך הרבה באופן ספציפי. יש עוד אינפורמציה בנושא שנראה לי שעדיף שתקבל פנים אל פנים ביעוץ עם רופא העור."
אפשר ורצוי לקרוא קצת באופן עצמאי על ההרפס, ולכן צירפתי מספר קישורים רלוונטיים.
בריאות טובה!
ליאת פרידמן, KOL
אתר מידע על הרפס באנגלית
הסבר ועזרה על הרפס באנגלית
מידע נוסף על הרפס באנגלית
התשובה ניתנה על ידי מצוות מידעני KOL
[9924] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
יש לי נשירת שיער די רצינית. האם זה מצביע על מצב בריאותי ? האם יש סיבה לדאגה ?
לנשירת שיער יש סיבות רבות ומגוונות, בהתאם לכך הטיפול: יש לבדוק את מצב התזונה, מצב רגשי, גנטיקה, תורשה ועוד.
בכל מקרה אפשר ליטול תכשיר - פורמולה לבליעה על בסיס ויט' ומינראלים כגון: רעמה, פרקופיל, רוטס HR וכד' לתקופה מסויימת ולבחון את המשך הטיפול.
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר יואל שניאור
הסיבה השכיחה ביותר הינה אנמיה ומחסור בברזל, ויטמין B12, חומצה פולית. סיבה נוספת יכולה להיות מחסור במינרלים כמו מגנזיום ואבץ או אפילו מחסור בקורט מינרלים (מינרלים שהצריכה שלהן מזערית ביותר) כמו מנגן, מוליבדן ועוד.
מומלץ לבצע בדיקת דם לספירת דם, חומצה פולית וויטמין B-12 ועם התוצאות לפנות לנטורופת או הומיאופת.
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL ד"ר יוסף תומר
[9901] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
הייתי מעוניין לדעת איך עושים "שפאגאט", אני מתכוון איך מתחילים להתאמן על זה, באיזה צורה של הרגליים, ובכמה זמן בערך, ליום?
שלום רב לך.
תודה על פנייתך אלנו.
עקרונית, כל אדם בריא יכול לעשות שפאגאט עם הרבה אימון והשקעה. צריך פשוט לעבוד על הגמשת השרירים על ידי מתיחות ופעילות ספורטיבית.
אני מאוד ממליצה לך לקרוא המאמר המצורף העוסק ב"גמישות ומתיחות", מאת: ד"ר ורדיתה גור - ראש המגמה לטיפוח היציבה וראש המרכז לטיפול ביציבה במכללה לחינוך גופני ולספורט ע"ש זינמן במכון וינגייט. כדאי מאוד לבדוק את שני הקישורים המופיעים במאמר, לשתי כתבות נוספות בנושא. בנוסף, בסוף המאמר יש רשימה ביבליוגרפית בנושא.
בברכה,
חדוה משולם-ביטרן
מאמר מצוין בשם: "סוגיות בנושא הגמישות - שאלות שרצית לשאול על גמישות ומתיחות", מאת: ד"ר ורדיתה גור.
התשובה ניתנה על ידי מצוות מידעני KOL
[9667] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
הנני עוסקת בספורט קרוב לחצי שנה לפחות 3 פעמים בשבוע (האימון כולל ריצה 40 דקות או ספינינג ואימון מישקולות), במשך 3 חודשים האחרונים כמעט בכול פעם שאני משנה תנוחה מישיבה לעמידה יש לי סחרחורת ואני מאבדת שיווי מישקל לכמה דקות,ובנוסף ללא קשר לזה מופיע כאב בצד שמאל בבטן מעל לעצם האגן.
לדעתי, קיים חשש שסחרחורות נובעות משימוש לא נכון של מכשיר כלשהוא. הייתי ממליצה לך לעשות תרגילים בנוכחות מדריך.
בכל מקרה, התעמלות יתרה לפעמים לעיתים מזיקה מאשר מוסיפה לבריאות.
המלצה נוספת היא לנסות סוג אחר של ספורט שמעצב ומחטב גזרה באותה מידה, כגון שחייה.
בהצלחה!!!
http://www.adrenalin.org.il/adrenalin-yeuz24.htm
http://www.wingate.org.il/site/HE/wingate.asp?PI=112&doc_id=967
http://www.bisport.co.il/articles.asp?art=5
התשובה ניתנה על ידי מרינה דוחנובסקי מצוות מידעני KOL
[9511] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
האם ישנו טיפול תרופתי בבעיית חוסר משקל, או אי יכולת לעלות במשקל - והאם אפשרי בעזרת הטיפול לעלות במשקל באופן משמעותי
להלן מספר קישורים העוסקים בנושא:
http://www.israelbody.org/store/main.asp
http://www.shririm.co.il//Homepage.asp?sk=06B12BD3CD744C5FA4EEA7D086AD9D07
מאיר יקטר
צוות K-O-L
www.kol.co.il
התשובה ניתנה על ידי מאיר יקטר מצוות מידעני KOL
[9246] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
אני בן 46, עוסק בפעילות ספורטיבית ובריאותי תקינה. במהלך שנת הלילה שלי אני מתעורר מס' פעמים עקב "תרדמה" של אחת מידיי הגורמת להרגשת חוסר שליטה ביד ועד שאני לא משנה תנוחה ומרפה ומכוץ את כף היד למס' שניות אינני יכול להמשיך לישון. לחץ הדם שלי תקין. מה לא תקין אצלי (אם בכלל) ומה ניתן לעשות כדי שהתופעה תיפסק ?
במקרה זה, נדמה שהתופעה מחייבת בירור רפואי, שתחילתו אצל רופא המשפחה, והמשכו אולי בבדיקת הפעילות העיצבית - שרירית, EMG, אולי אולטרה-סאונד לבדיקת זרימת דם תקינה, אולי בעייה של מערכת הלימפה, אולי פשוט עצם תנוחת השינה בעייתית - קשה לקבוע מרחוק. יש להיוועץ ברופא המשפחה.
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL ד"ר דרור שגיא
[8128] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
