אני לומדת בכתה ה
אני לומדת בכתה ה ואני עושה עבודה בנושא הקשר בין אורח חיים למחלות לב
כעט אני כותבת פרק בנושא לחץ בעבודה
אם תוכלו לשלוח לי חומרים בנושא אשמח (אישיות מסוג AאוB, לחץ בעבודה ובלימודים)
עדי
עדי שלום,
ראשית נגדיר טיפוס A:
תחרותי, תמיד ממהר, תמיד בלחץ, עצבני, חסר סבלנות,מדבר בקול רם ובהגזמה, מגיב מהר.
טיפוס B: רגוע, לא תחרותי במיוחד, נינוח , סבלני, לא ממהר.
ההגדרה נלקחה מתוך מצגת בנושא סוגי אישיות. ראי קישור בהמשך.
קיים קשר הדוק בין לחץ בעבודה לבין מחלות לב.
להלן קטע ממאמר באתר JOBPORTAL בנושא לחצים בעבודה והקשר למחלות לב:
נמצא קשר בין חשיפה למצבי לחץ ומאפייני אישיות מסוימים לנטייה ללקות במחלת לב. צמד קרדיולוגים פרידמן ורוזנמן גילו שטיפוס אישיות מסוג TYPE A BEHAVIOR) A) נוטה ללקות יותר במחלות לב. נמצא שרוב החולים במחלות לב וכלי דם הם אנשים מסוג A.תיאורו של טיפוס אישיות מסוג A מזכיר את הטיפוס הישראלי הממוצע, שמאופיין בדחף להישג, תחרותיות , חוסר סבלנות, עוינות , רגזנות, מרץ מופרז והשקעת מאמצים רבים להתקדם ולהצליח בקריירה. לטיפוס A יש תחושה מתמדת של דחיפות בזמן- האכילה הדיבור וההליכה מהירים מתוך תחושה שיש למהר ולהספיק.
פרידמן ורוזנמן המליצו טיפול הכולל שינוי הרגלי חיים ותזונה והצביעו על הצורך הדחוף להרפות , להאט ולא לקחת ללב, שאם לא כן התוצאה יכולה להיות לא נעימה במיוחד-מוות בגיל צעיר יחסית.
כתבה במגזין בריאות ומדע "לעבוד עד מוות " מתארת מקרים בהם חלו אנשים עקב לחץ בעבודה
המאמר דן ב: "צמצומים, פיטורים והתייעלות במקומות עבודה מגבירים את הלחץ הנפשי אצל עובדים, והתוצאות הבריאותיות עשויות להיות חמורות. בארצות הברית זוכים עובדים התובעים את מעסיקיהם על נזקי לחץ בפיצויים נדיבים מאוד. גם בישראל נרשמות התחלות ראשונות".
קטע מן המאמר:
" מצבי לחץ בעבודה ובכלל, נחשבים כאחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב. בעשור האחרון פורסמו כ-35 מחקרים גדולים על גורמי הסיכון למחלות לב. המחקרים שנעשו בשוודיה, בארה"ב, בפינלנד, בדנמרק, באוסטרליה וביפן, לצד עשרות מחקרים קטנים יותר בהיקפם, מספקים הוכחות חותכות שמתח בעבודה הוא בין גורמי הסיכון העיקריים למחלות לב ושבץ"
כדי להתגבר על לחצים יש לאמץ אורח חיים הכולל פעילות גופנית, אכילה נכונה, עיסוק בתחביבים,שינה טובה המנעות מעישון ועוד.
מצגת סוגי אישיות
מאמר מאתר JOBPORTAL
"לעבוד עד מוות"
התשובה ניתנה על ידי ורדה צדיק מצוות מידעני KOL
[12708] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
