שלום אתר יקר,
לאחרונה יש
שלום אתר יקר,
לאחרונה יש לנו בבית המון מתח ועצבים והשאלה שלי היא: אילו תרגילים ניתן לבצע על מנת להירגע?
דרור שלום רב:
פנינו עם שאלתך לפורום של האתר הנ"ל
http://www.doctors.co.il/forums/list.php?f=989
זו תשובתה של מנהלת הפורום אירית שלו:
דרור שלום!
כמובן שאענה לך באופן כללי מאחר ואני לא יודעת על איזה רקע המתח והעצבים.
יש תרגילים שאפשר לעשות בחוץ ויש תרגילים שאפשר לעשות בבית.
לעיתים יש מצבים שעל מנת להפיג מתח מצטבר , אפשר לצאת לטיול של רבע שעה, חצי שעה בחוץ לנשום אויר (דווקא שקר ואחרי גשם האויר צלול ונקי) ללכת הליכה איטית מדיטטיבית או לחילופין הליכה מהירה. תלוי איזו אנרגיה הצטברה בגוף.
תרגילים בבית - אם יש עצבים כדאי לעשות תרגילי תנועה, אפשר לשלב מוסיקה שאתה אוהב , (אני בעד תנועה חופשית ) אבל אפשר להשתמש בתרגילים מובנים, תשתמש בכל מה שאתה יודע וכל מה שטוב לך לגוף. תקשיב לגוף שלך .
חוץ מזה אפשר לפתוח חלון להדליק נר ולאוורר את האוירה.
במצבים של מתח אפשר לשבת בשקט לנשום כמה נשימות מודעות (שוב
אפשר לחבר לזה מוסיקה תלוי מה אתה אוהב) להניח שתי כפות ידיים על האזור שבו אתה מרגיש את המתח ולחשוב מחשבות חיוביות, להרגיע את עצמך שיהיה בסדר ושתמצא פתרון לבעיה גם אם זה לא באותו רגע. כמובן שיש עוד דרכים , שונות מתאימות למצבים שונים ואישיות שונה אבל מקווה שזה היה לך לעזר
בהצלחה ושייפתרו הבעיות בדרך הטובה ביותר
אירית
בברכה,
מריאנה גרינבלט
צוות קול
התשובה ניתנה על ידי מריאנה גרינבלט מצוות מידעני KOL
[11592] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
KOL שלום!
רציתי לדעת בבקשה
KOL שלום!
רציתי לדעת בבקשה מהי "קרן נאמנות"?
תודה מראש <:
שחר, שלום וברכה!
אנו מודים על פנייתך ומתנצלים על העיכוב במתן תשובה.
להלן התשובה:
קרן נאמנות הינה סוג של השקעה (ראה קישורים נלווים).
בהצלחה!
מהי קרן נאמנות?
כל מה שרצית לדעת על קרנות נאמנות
התשובה ניתנה על ידי מרינה דוחנובסקי מצוות מידעני KOL
קרן נאמנות הינה גוף, הנמצא בפיקוח רשות נירות הערך, ואשר מנהלת תיק השקעות בהתאם לתקנון. למשל, קרן שהתחייבה בתקנונה להשקיע 40% מנכסיה במניות, קרן שהתחייבה להשקיע 90% מנכסיה במ"טח וכו'.
כל אדם רשאי לרכוש יחידות השתתפות מהקרן וע"י כך למעשה להשקיע באפיקים פיננסיים שונים, בד"כ נירות ערך סחירים..
כאשר אותו אדם רוצה את כספו, הוא מוכר לקרן בחזרה את יחידות ההשתתפות.
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL רו"ח רונית אבינרי
קרן נאמנות היא: מסגרת,שמטרתה השקעה משותפת בניירות ערך והפקת רווחים משותפת מהחזקתם ומכל עסקה בהם, בתנאי שנעשתה על סמך הסכם נאמנות, שאישר שר האוצר ופניה לציבור באמצעות תשקיף. קרן הנאמנות צריכה להתנהל בנהיול מקצועי לטובת המשקיעים בה, והיא מאפשרת להם לממש באמצעותה את עיקרון פיזור ההשקעה בצורה נוחה.
בברכה
לוין אלכס
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר אלכס לוין
[11591] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
שלום רב,
רציתי בבקשה לדעת
שלום רב,
רציתי בבקשה לדעת את הפירוש המדוייק למושג "משגל".
תודה.
שלום,
מִשְגָל [ש"ע, ז', מִשגַל-, מִשגָלים, מִשגְלֵי-, מִשגָלו] <שגל> - בעילה, הִזדַווגוּת. (מילון ספיר המרוכז, עמ' 650)
מלים נרדפות: ביאה, בעילה, דפיקה, זיון, מספר, משכב. (מילה במילה, עמ' 370)
בברכה,
התשובה ניתנה על ידי יאיר אבן-זוהר מצוות מידעני KOL
[11590] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
אשמח לקבל הפנייה לאתרים
אשמח לקבל הפנייה לאתרים בהם אוכל למצוא חומר בנושא "רשתות תקשורת ב-CIM" בשפה העברית.
תודה,גלית.
לגלית שלום רב:
כדאי לנסות ולהתייץ עם המרצים באחד מהמוסדות הבאים, אין ספק שהם יודעים אם קיים חומר בעברית בנושא. תוכלי לפנות טלפונית.
במכון האקדמי טכנולוגי בחולון מתקיים קורס CIM - קורס מס' 60204.כדאי לנסות וליצור עימם קשר ולשאול אם קיימת ספרות בעברית, קישור מצורף.
אותו קורס מתקיים בבית הספר להנדסאים בתל-אביב, גם כתובתו מתורפת, כדאי לנסות גם שם.
בברכה,
מריאנה גרינבלט
צוות קול
מכון אקדמי טכנולוגי חולון
המגמה להנדסה ואלקטרוניקה,תל-אביב
התשובה ניתנה על ידי מריאנה גרינבלט מצוות מידעני KOL
[11581] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
שלום,
אני מקווה שלא תחשבו
שלום,
אני מקווה שלא תחשבו שאני צוחק עליכם בשאלתי או משהו כזה כי אני שואל ברצינות...
אז ככה.. אני וחברתי מקיימים יחסים תקופה די ארוכה אך אני חש כי זה מתחיל לשעמשם אותי כבר מפני שאין גיוון בסקס כי אני והיא אנשים שמנים וחוץ מהתנוחה המיסיונרית ואולי עוד אחת כשהיא מעלי אנו לא עושים תנוחות נוספות.... אולי תוכלו לתת לי עצות לגבי תנוחות לאנשים שמנים אם יש דבר כזה בכלל.
תודה רבה.
מיניות - מרכז משולב לבריאות מינית
http://www.sexuality.co.il/
שירותי המרפאה מיועדים לגברים ונשים המבקשים לשפר את יכולתם ומיומנותם ביצירת קשר זוגי ותפקוד מיני. באתר ישנו פירוט של כל השירותים הניתנים במרפאה וכן קו ייעוץ חינם, ומציע פורום סקסולוגיה ושאלון לאבחון עצמי בנושאי מיניות וזוגיות.
לאתרים נוספים ראה גם אינדקס מיניות באתר תפוז
http://www.tapuz.co.il/index/proceed.asp?c=302
מוגדר כ"מדריך הסקס העברי הראשון," ובכל מקרה יש בו מידע וקישורים בעלי תוכן אירוטי כולל, כמובן, גלריית תמונות, צ''אט, אתר החודש, מומלצים ועוד
התשובה ניתנה על ידי מצוות מידעני KOL
[11565] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
שלום
רציתי לדעת איך
שלום
רציתי לדעת איך אני יכולה למצוא פורומים של דוברי רוסית בארץ על מנת שאוכל להיעזר בהם לקבל מידע מסויים.
בברכה
עדנה
עדנה שלום רב.
אנו ממליצים לך לבדוק במנועי החיפוש המצורפים.
בגוגל למשל יש "קבוצות דיון". תאתרי את הקישור אליהם ברוסית ותנסי לאתר גולשים, ולשוחח עימם.
גוגל בשפה הרוסית
http://www.google.com.ru/
רשימה של מנועי חיפוש ברוסית
http://www.searchenginecolossus.com/Russia.html
בהצלחה.
צוות KOL
התשובה ניתנה על ידי מצוות מידעני KOL
[11555] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
