אחת ממכריי (בחורה בת

אחת ממכריי (בחורה בת 25 )סובלת מכאבים בגב התחתון עקב חולייה נוספת בעמוד-השידרה באזור עצם הזנב.
ובנוסף חולייה זו קצת עקומה
הרופאים המליצו לה לשחות הרבה
שאלתי היא האם דרך זו יעילה?
והאם זו הדרך היחידה לעזור במצב זה?

לשאלתך, האם היא נסתה טיפולים של פזיוטרפיה או כירופרקטיקה, כמו כן בהומאופטיה ישנן תרופות שיכולות לתת פתרון ומענה לבעיית הכאב
כדאי לנסות שילוב של הדברים .
בברכה
אדית דניאל

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL גב' אדית דניאל

שלום רב
אינני רופא ואין לי יכולת לבצע אבחנות בדרך האינטרנט. גם אם היו לפני הצילומים של עמוד השדרה אין זה מתפקידי.
רופא צריך לראות את הממצאים ולהחליט.
לגבי השאלה האם שחייה יעילה? התשובה היא כן, שחייה יכולה להיות יעילה לכאבי גב אולם אין זה מתכון בטוח למניעת הכאבים.
האם זו הדרך היחידה ? אינני יודע. קרוב לודאי שיש עוד דרכים לעזור. התעמלות בסגנון פלדנקרייז או שיטת אלכסנדר יכולים לעזור, טאי צ'י יכול לעזור.
צריך לנסות ולהתמיד במה שעוזר.
בברכת בריאות שלמה
ראובן הילינגר

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר ראובן הילינגר

שלום,
שחייה היינו ספורט יעיל המפעיל את רוב שרירי הגוף , יחד עם זאת יש חשיבות לשחייה נכונה המשולבת עם נשימות מתאימות (חזה,חתירה).
יחד עם זאת אין ספק כי טיפולי מגע עגינים כגון: עיסוי, שיאצו, HP, CST, NST והאלימים- כירופרקטיקה ואוסטיאופתיה עשויים לעזור.
בנוסף שימוש בקומפרסים חמים עם זנגוויל ולסירוגין עם קרים יוכלו להטיב עם הסימפטום.

התעמלות הינה אחת הדרכים הטובות לשמירת על אורח חיים בריא ומייטיבה עם בעיות שלד למיניהם.

בנוסף יש לשקול שימוש בתוספי תזונה וצמחים כגון ARNICA לכאבים ופורמולות הומואוטוקסיגולוגיות, MSM ונוספים.

רק בריאות

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר יואל שניאור

שלום רב,

מן ההיבט הסיעודי אני יכולה לאמר בביטחון כי אכן השחייה משפרת תחלואי שלד מהסיבה הפשוטה: הגוף מופעל כנגד כוח בצורה כזו שאינה שוחקת את המפרקים כפי שקורה בעת ריצה למשל. כאשר אנו רצים הגוף עולה למעלה ואז נוחת בבת אחת על הקרקע שבולמת את התנועה באופן מיידי,דבר, הגורם מעין "זעזוע" לחוליות עמוד השדרה במקרה הספציפי הזה. כאשר האדם שוחה במיים התנועה של השחייה "ממשיכה" גם בתוך המיים ולא נבלמת באופן פיתאומי כפי שקורה בריצה, וכך המפרקים ממשיכים להתנועע אחד מול השני בהתאמה. ככלל- השחייה מאוד מומלצת מהרבה סיבות נוספות (סיבולת לב-ריאה למשל) ובאמת- מתי שמענו לאחרונה על פציעה כתוצאה משחייה?
בהקשר לדרכים האחרות: מכיוון שמצבה של חברתך הינו מצב מולד (מלידה) שבד"כ מחריף עם השנים הרי שלרוב ממליצים הרופאים על טיפולים תומכים דוגמת השחייה. מן הסתם ניתן להתייעץ עם הרופא לגבי טיפולים משלימים- דוגמת שיאצו, כירופראקטיקה וכו'.

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL גב' ריקי סופר

שלום רב,
בעיה זו ניתנת לפתרון באמצעות מספר טכניקות טיפול; דיקור, צמחי מרפא, תוספי מזון (כמו גלוקוזמין וכונדרטין), רפלקסולוגיה, הומיאופתיה, פלדנקריז ועוד.
ממליץ לפנות למרפא רב תחומי טוב ומוסמך לשם אבחון וקבלת טיפול.
בריאות ואושר, יוסף.

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL ד"ר יוסף תומר

---