מומחי KOL בתחום בריאות הנפש >> חרדה :
דר' מיכאל ינקו MD, דר' רוני ומוש , גב' תהלה אלזס-רגב, גב' ג'ודיתה (דיתה) בן דוד, דר' אורי ברודסקי, גב' אורית ברטל, גב' ליזי גולד, דר' נח גונן MD, גב' דיאנה גלזר, דר' יונתן דוידאור, גב' אורה זילברשטיין, גב' שרון לויט, מר איזי מאימן, מר ברק סבר, מר אייל קארו, דר' ארקדי קוטלר, דר' יוסף רחמים, דר' עמירם שראל

פנה לעסק / מומחה בחרדה

בריאות הנפש >> חרדה

ידים רועדות

שלום
אני בן 34 ולאחרונה הבחנתי שבזמניי לחץ,חרדה,התרגשות (גם מדברים חיוביים) אני מתחיל לרעוד בידיים-אין לי על זה שליטה-וזה מטריד אותי-
בתפקידי אני ממונה על מספר אנשים,וצריך לקבל החלטות שיכולות להשפיע על חיי אדם,התופעה הזאת מאוד מטרידה ואני לא יודע מה לעשות.
בברכה
חח

שלום רב,
אכן במצבי דחק (לחץ) יש נטיה לחוש חרדה. אחת התגובות הנפוצות במצבי חרדה הנה תגובה גופנית, שיכולה גם להתבטא ברעד של הגפיים ובאי שקט גופני.
בדרך כלל התופעה הזו ניתנת לטיפול בצורה יעילה, כאשר הטיפול בד"כ קצר וממוקד (בגישת ה CBT).
מעבר לכך נסה לבדוק, האם מדובר במצב חדש לך? האם עד כה תפקדת ללא הסימפטום הזה? אם כן, אזי כדאי לבחון מה השתנה לאחרונה - אחריות נוספת, דבר שפגע בביטחון העצמי שלך בעבודה ו/או מחוצה לה, אירוע מטריד שאינו קשור דוקא לעבודה אך משפיע וכדומה.
באם התופעה הזו קיימת כבר זמן רב, כנראה שמדובר בפגיעה בדימוי העצמי, בתחושת המסוגלות העצמית וכדומה ולפיכך כדאי לגשת לטיפול שיכול לעזור.

בברכה,
איזי מאימן
עובד סוציאלי קליני

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר איזי מאימן

שלום רב,
לפני שנרוץ ונכריז על תופעת הרעד שתארת כבעייה פסיכיאטרית מן הראוי להוציא מחשבון קיומה של בעייה אורגאנית נאורולוגית או אנדוקרינית. פנה לתחומים אלו לבדיקה ונקווה שלא ימצא דבר.

התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL דר' נח גונן MD

[30904]     שלח לחבר:     הדפס: הוסף תגובה:

---

[1]