ידים רועדות
שלום
אני בן 34 ולאחרונה הבחנתי שבזמניי לחץ,חרדה,התרגשות (גם מדברים חיוביים) אני מתחיל לרעוד בידיים-אין לי על זה שליטה-וזה מטריד אותי-
בתפקידי אני ממונה על מספר אנשים,וצריך לקבל החלטות שיכולות להשפיע על חיי אדם,התופעה הזאת מאוד מטרידה ואני לא יודע מה לעשות.
בברכה
חח
שלום רב,
אכן במצבי דחק (לחץ) יש נטיה לחוש חרדה. אחת התגובות הנפוצות במצבי חרדה הנה תגובה גופנית, שיכולה גם להתבטא ברעד של הגפיים ובאי שקט גופני.
בדרך כלל התופעה הזו ניתנת לטיפול בצורה יעילה, כאשר הטיפול בד"כ קצר וממוקד (בגישת ה CBT).
מעבר לכך נסה לבדוק, האם מדובר במצב חדש לך? האם עד כה תפקדת ללא הסימפטום הזה? אם כן, אזי כדאי לבחון מה השתנה לאחרונה - אחריות נוספת, דבר שפגע בביטחון העצמי שלך בעבודה ו/או מחוצה לה, אירוע מטריד שאינו קשור דוקא לעבודה אך משפיע וכדומה.
באם התופעה הזו קיימת כבר זמן רב, כנראה שמדובר בפגיעה בדימוי העצמי, בתחושת המסוגלות העצמית וכדומה ולפיכך כדאי לגשת לטיפול שיכול לעזור.
בברכה,
איזי מאימן
עובד סוציאלי קליני
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL מר איזי מאימן
שלום רב,
לפני שנרוץ ונכריז על תופעת הרעד שתארת כבעייה פסיכיאטרית מן הראוי להוציא מחשבון קיומה של בעייה אורגאנית נאורולוגית או אנדוקרינית. פנה לתחומים אלו לבדיקה ונקווה שלא ימצא דבר.
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL דר' נח גונן MD
[30904] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
