éãéí øåòãåú
ùìåí
àðé áï 34 åìàçøåðä äáçðúé ùáæîðéé ìçõ,çøãä,äúøâùåú (âí îãáøéí çéåáééí) àðé îúçéì ìøòåã áéãééí-àéï ìé òì æä ùìéèä-åæä îèøéã àåúé-
áúô÷éãé àðé îîåðä òì îñôø àðùéí,åöøéê ì÷áì äçìèåú ùéëåìåú ìäùôéò òì çéé àãí,äúåôòä äæàú îàåã îèøéãä åàðé ìà éåãò îä ìòùåú.
ááøëä
çç
ùìåí øá,
àëï áîöáé ãç÷ (ìçõ) éù ðèéä ìçåù çøãä. àçú äúâåáåú äðôåöåú áîöáé çøãä äðä úâåáä âåôðéú, ùéëåìä âí ìäúáèà áøòã ùì äâôééí åáàé ù÷è âåôðé.
áãøê ëìì äúåôòä äæå ðéúðú ìèéôåì áöåøä éòéìä, ëàùø äèéôåì áã"ë ÷öø åîîå÷ã (áâéùú ä CBT).
îòáø ìëê ðñä ìáãå÷, äàí îãåáø áîöá çãù ìê? äàí òã ëä úô÷ãú ììà äñéîôèåí äæä? àí ëï, àæé ëãàé ìáçåï îä äùúðä ìàçøåðä - àçøéåú ðåñôú, ãáø ùôâò ááéèçåï äòöîé ùìê áòáåãä å/àå îçåöä ìä, àéøåò îèøéã ùàéðå ÷ùåø ãå÷à ìòáåãä àê îùôéò åëãåîä.
áàí äúåôòä äæå ÷ééîú ëáø æîï øá, ëðøàä ùîãåáø áôâéòä áãéîåé äòöîé, áúçåùú äîñåâìåú äòöîéú åëãåîä åìôéëê ëãàé ìâùú ìèéôåì ùéëåì ìòæåø.
ááøëä,
àéæé îàéîï
òåáã ñåöéàìé ÷ìéðé
äúùåáä ðéúðä òì éãé îåîçä KOL îø àéæé îàéîï
ùìåí øá,
ìôðé ùðøåõ åðëøéæ òì úåôòú äøòã ùúàøú ëáòééä ôñéëéàèøéú îï äøàåé ìäåöéà îçùáåï ÷éåîä ùì áòééä àåøâàðéú ðàåøåìåâéú àå àðãå÷øéðéú. ôðä ìúçåîéí àìå ìáãé÷ä åð÷ååä ùìà éîöà ãáø.
äúùåáä ðéúðä òì éãé îåîçä KOL ãø' ðç âåðï MD
[30904]     ùìç ìçáø:
    äãôñ:
äåñó úâåáä: