בעיות קשב וריכוז
שלום רב. אני גבר בן 26 נשוי ואבא לילדה בת 9 חודשים ,עברתי בהצלחה הרבה דברים בחיי עם ציונים גבוהים ועובד בתור שוטר במשטרה הכחולה ולפני שנתיים התחלתי ללמוד תואר ראשון .את השנה וחצי הראשונות עברתי עם ציונים גבוהים והייתי מרוכז מאוד . בחצי שנה האחרונה אני לא מצליח להתרכז ואפילו אני לא יכול להקשיב לשיעורים ובקושי מצליח לעבור את המבחנים. מה זה יכול להיות
שלום רב,
בקשר לשאלתך על חוסר ריכוז, חסר לי מידע רב כדי להתחיל לחפש תשובה.
כיוון ראשון לחשוב עליו הוא, האם קרה משהו לפני חצי שנה שגרם לשינוי. אולי זה קשור להולדת התינוקת, ולכך שהפכת להורה? אולי קרה עוד משהו משמעותי בערך לפני חצי שנה?
האם אתה מוטרד ממחשבות ודאגות שלא נותנות לך להתרכז? אם כן, מה מטריד אותך? על מה אתה חושב? האם גם מצב-הרוח שלך השתנה? האם אתה כועס יותר, או מרגיש חסר-כוח, עייף או עצבני?
האם יש שינוי בשינה, בתיאבון, ביחסים בינך לבין אשתך?
לבסוף, קיימת גם האפשרות של בעיה גופנית. לבדיקת אפשרות כזו צריך לראות רופא.
לסיכום, אלה כיווני המחשבה שעולים מתוך מה שסיפרת, אבל כדי לענות תשובה מדויקת יותר, צריך לשמוע הרבה פרטים נוספים.
בברכה,
אורה זילבשרטיין
התשובה ניתנה על ידי מומחה KOL גב' אורה זילברשטיין
[30654] שלח לחבר:
הדפס:
הוסף תגובה:
